Vitalstoffe: Kleine aber unerlässliche Helfer von Miriam Hoffbauer aus dem Low Carb – LCHF Magazin 3 / 2017. Wer sich mit dem Thema „Abnehmen mit Low Carb“ beschäftigt, stolpert früher oder später über William Banting. Der englische Bestattungsunternehmer veröffentlichte 1863 den ersten Diätratgeber „Letter on Corpulence: Adressed to
Lesen Sie heute den 3. und letzten Teil unserer Serie: Mit guten Vorsätzen durch das neue Jahr: Low Carb / LCHF / Keto Sich für Low Carb / LCHF / Keto zu entscheiden bedeutet nicht zu hungern Wir können uns nicht zu einem besseren Gewicht hungern. Das ist eine Sichtweise,
Davon träumen alle, die abnehmen möchten: Sich satt essen und trotzdem Gewicht verlieren. Doch ist das nicht zu schön, um wahr zu sein? Nicht, wenn Sie es mit der LCHF-Ernährung versuchen. Was ist LCHF? [caption id="attachment_11546" align="alignleft" width="213"] Low Carb - LCHF - Das Magazin[/caption] LCHF (Low Carb
Gerade frisch aus der Druckerei: Das neue Low Carb - LCHF Magazin ist erschienen. Hier geht es zur Leseprobe. Aus dem Inhalt LCHF BASISWISSEN LCHF Grundschule Infobox Protein WISSENSWERTES "Du bist nicht du, wenn du hungrig bist!" von Nadja Polzin Die ideale Sportlerernährung: Fette vs. Kohlenhydrate von Julia
Wer sich mit der Low-Carb-Ernährung beschäftigt, stößt unweigerlich auf das Wort Kohlenhydrate. Denn Low Carb steht für wenig Kohlenhydrate. Daher für Einsteiger in die Ernährung und für die, die in Erklärungsnotstand geraten, die Infobox. Infobox Kohlenhydrate 1 Gramm Kohlenhydrate entspricht 4,1 Kalorien. Kohlenhydrate werden in drei verschiedene Gruppen eingeteilt:
[caption id="attachment_11710" align="alignleft" width="200"] Susanne Lonkowsky[/caption] Vielen Dank für die Low Carb Waffel-Kekse, liebe Susanne Lonkowsky. Sie ist u.a. Autorin vom Low Carb- LCHF Magazin und auf Instagram: s_light_low_carb Waffel-Kekse [caption id="attachment_11708" align="alignright" width="225"] Waffel-Kekse[/caption] 200 g fein vermahlene Mandeln Flohsamenschalen (3 Eßlöffel) - ich habe FiberHusk genommen 250 g Sahne (aus
Typ-2-Diabetes und / oder Übergewicht hat für 6 Prozent der Betroffenen weittragende Folgen, sie erkranken an Krebs. Weltweit sind etwa 2 Milliarden übergewichtig und 422 Millionen leiden an Typ-2-Diabetes. Laut einer am 28. November publizierten Studie (1) war ein Body-Mass-Index (BMI) von über 25 weltweit
Das typische Szenario in der Weihnachtszeit: Man nehme ein süßes braunes Getränk und gaukle den Konsumenten durch eine gekonnte Werbung ein glücklicheres und gesünderes Leben vor. 4,2 Milliarden Euro für Werbung und Marketing stehen zur Verfügung, die gekonnt eingesetzt werden. Oder man nehme einen tollen Schokoladenweihnachtsmann und bekommt
Der Wille, die Ernährung umzustellen ist das. Doch wie ist das mit dem Einkauf? „Gibt es Tipps und Tricks, was ich beachten soll?“, diese Frage erreicht mich häufig. Diese 10 Ratschläge können den LCHF-konformen Einkauf erleichtern: 10 Tipps für den LCHF-konformen Einkauf 1. Kaufen Sie Lebensmittel der
Vielen Dank für die Einsendung der vielen Bilder unseres Low Carb - LCHF Magazins aus den Bahnhofs- und Flughafenbuchhandlungen, um am Gewinnspiel teilzunehmen. Wir haben heute die Gewinner ausgelost: Die Gewinner Anne Aobadia aus dem Team Diet Doctor 1. Das Kochbuch „Aus Liebe zum Essen“ von der Schwedin Anne Aobadia aus
Die meisten Menschen, die ihr Ernährung auf Low Carb / LCHF / Keto umstellen, machen das mit der Hoffnung ihr Wohlfühlgewicht zu erlangen. Schnell stellen dann die meisten fest, dass sich die Gesundheit verbessert, sogar wenn keine großen Abnehmerfolge zu verzeichnen sind. Da es jedoch bei
Vielen herzlichen Dank, liebe Ulrike Pichl, für diesen Gastbeitrag. Die Frage nach Obst bei einer Low-Carb-Ernährung ist immer wieder Thema. Daher freuen wir uns, dass Ulrike dieses Thema beleuchtet hat. Wer ist Ulrike Pichl? [caption id="attachment_11461" align="alignleft" width="300"] Ulrike Pichl - Low-Carb-Ernährung[/caption] Ulrike hat seit vielen Jahren chronische
Liebe Freunde der LCHF-Ernährung, es gibt brandaktuelle Neuigkeiten aus unserem Hause: Wir möchten unsere Freude über die positive Resonanz zu unserem Kongress weitergeben und verlängern den Frühbucherpreis bis zum 30.11.2017. Und: Studenten sowie Auszubildende erhalten einen Sonderpreis unter Vorlage einer Bescheinigung! So haben die bisher Unentschlossenen auch noch die