Ultraschnelle Avocado-Limetten-Creme Lass dich von der erfrischenden Leichtigkeit der Avocado-Limetten-Creme verzaubern! Diese cremige Köstlichkeit vereint die samtige Textur reifer Avocados mit dem spritzigen Aroma frischer Limette und sorgt so für ein Geschmackserlebnis, das sowohl süß als auch herzhaft ist. Ideal als Dessert oder als frischer Dip
LCHF vs. Paleo: Wo liegen die Unterschiede? Paleo oder LCHF? Wo liegen jetzt genau die Unterschiede? Beide Ernährungsformen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, doch viele fragen sich: Worin unterscheiden sie sich? Sowohl LCHF (1) als auch Paleo (3) (4) setzen auf eine natürliche und gesunde Ernährung, unterscheiden sich jedoch
Das LCHF Alphabet: C wie Co-Faktoren In der heutigen, schnelllebigen Welt ist es leicht, die Bedeutung von grundlegenden Gesundheitsfaktoren aus den Augen zu verlieren. Während eine ausgewogene Ernährung oft im Mittelpunkt des Interesses steht, spielen auch andere Aspekte eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. C wie
Das LCHF Alphabet: B wie BMI Im Rahmen unseres LCHF Alphabets setzen wir heute mit dem Buchstaben B fort – und zwar mit dem Thema B wie BMI. In unserer heutigen Gesellschaft wird Gesundheit häufig mit einem schlanken Körper gleichgesetzt. Viele Menschen verlassen sich auf die Waage
Hackfleischpfanne mit Schokolade, der besondere Genuss Bolognesesauce war gestern, jetzt kommt die Hackfleischpfanne mit Schokolade! Schokolade und Hackfleisch? Ganz genau, die Kombination von Hackfleisch und Schokolade ist einfach göttlich. Kreuzkümmel und Zimt verleihen zudem eine orientalische Note. Der Salat aus frischem, saftigen Blattspinat, liefert den perfekten
Käsebrötchen - wunderbar knusprig Dieses Rezept ist ein Traum für alle Low Carber, die sich nach Käsebrötchen sehnen. Unsere Brötchen haben eine wunderbare knusprige Kruste und sind innen schön weich. Auch zum Auftoasten sind die Käsebrötchen bestens geeignet. Worauf wartest du noch oder stehst du schon
Das LCHF Alphabet: A wie Annika Dahlqvist Entdecke mit uns die faszinierende Welt der LCHF-Ernährung! Das Team von LCHF Deutschland hat sich etwas ganz Besonderes für dich ausgedacht: ein spannendes Abenteuer voller kostenloser Informationen und wertvollem Wissen, das dich systematisch in die Geheimnisse der LCHF-Ernährung einführt.
Tag der gesunden Ernährung Der 7. März 2025 steht im Zeichen der gesunden Ernährung. An diesem besonderen Tag wird weltweit auf die Bedeutung einer ausgewogenen und nährstoffreichen Kost hingewiesen. In einer Welt, in der Fast Food und verarbeitete Lebensmittel dominieren, ist es wichtiger denn je, das
Essen für die Gesundheit: Entdecke die Kraft von LCHF und Keto – ganz ohne Gluten, Stärke, Soja und Zucker! „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“ – ein Spruch, den wir alle kennen. Aber was wäre, wenn deine Ernährung nicht nur Genuss, sondern auch ein
Gefüllte Frikadellen mit Fetakäse an Ajvarsauce Heute präsentiert uns die Schwedin Anne Aobadia ein Rezept aus ihrem Kochbuch „Aus Liebe zum Essen – Gut und natürlich kochen mit LCHF“. Und zwar herrlich schmeckende mit Fetakäse gefüllte Frikadellen an einer cremigen Ajvarsauce. Serviert mit in Butter gebratenem
LCHF und mentale Stärke: Wie deine Ernährung dein Gehirn beeinflusst LCHF und mentale Stärke hängen enger zusammen, als viele denken. Deine Ernährung beeinflusst direkt, wie konzentriert, fokussiert und stressresistent du bist. Studien zeigen, dass eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn
Körner- und Saatenbrot - unser Lieblingsbrot Dieses Körner- und Saatenbrot ist in null-komma-nix zum absoluten Lieblingsbrot von uns geworden. Lockere, saftige Krume, herrlich knusprige Kruste, toller Geschmack und super knackig. Die verwendete Mischung von erlesen Körnern und Saaten hat sich – für unseren Geschmack – als
10 proteinreiche Lieblingsrezepte unserer Leser Proteine sind essenzielle Bausteine unseres Körpers und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie sind nicht nur maßgeblich an der Bildung von Muskeln, Knochen und Haut beteiligt, sondern unterstützen auch zahlreiche lebenswichtige Funktionen, wie die Produktion von