Wer seine Ernährung umstellt, hat viel zu lernen und zu bedenken. Die LCHF Grundschule soll helfen, den Einstieg zu erleichtern. LCHF Grundschule Wir möchten Ihnen helfen sich gesünder zu ernähren. Sie werden durch diese Ernährung wahrscheinlich auch mehrere Kilos Körperfett verlieren, zumindest wenn Sie übergewichtig sind. Vor
Eine immer wiederkehrende Frage ist: Was bewirkt eigentlich die LCHF-Ernährung in meinem Körper? Hat sie nur Vorteile oder gibt es auch Nachteile? Hier die Antworten, was passieren kann: Gewicht: Wenn Sie noch keine Diätkarriere hinter sich haben, kann es durchaus sein, dass Sie sehr schnell Gewicht verlieren.
Jeder, der viel Übergewicht mit sich herumschleppt, kennt den Spruch: Iss weniger und beweg dich mehr! Ist das wirklich die Lösung des Problems? Laut einer gerade erschienen Studie verhält es sich anders. Weniger essen und mehr Bewegung, was hat es gebracht? Seit Jahrzehnten bekommen es Übergewichte vorgebetet,
Lesen Sie heute den 3. und letzten Teil unserer Serie: Mit guten Vorsätzen durch das neue Jahr: Low Carb / LCHF / Keto Sich für Low Carb / LCHF / Keto zu entscheiden bedeutet nicht zu hungern Wir können uns nicht zu einem besseren Gewicht hungern. Das ist eine Sichtweise,
Davon träumen alle, die abnehmen möchten: Sich satt essen und trotzdem Gewicht verlieren. Doch ist das nicht zu schön, um wahr zu sein? Nicht, wenn Sie es mit der LCHF-Ernährung versuchen. Was ist LCHF? [caption id="attachment_11546" align="alignleft" width="213"] Low Carb - LCHF - Das Magazin[/caption] LCHF (Low Carb
Gerade frisch aus der Druckerei: Das neue Low Carb - LCHF Magazin ist erschienen. Hier geht es zur Leseprobe. Aus dem Inhalt LCHF BASISWISSEN LCHF Grundschule Infobox Protein WISSENSWERTES "Du bist nicht du, wenn du hungrig bist!" von Nadja Polzin Die ideale Sportlerernährung: Fette vs. Kohlenhydrate von Julia
Ein Grundsatz der LCHF-Ernährung lautet: Essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind. Doch wie ist das mit dem Frühstück? Dies ist eine oft gestellte Frage. Speise morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler, sagt ein altes Sprichwort, mit dem viele von
Um gut zu funktionieren benötigt der Körper Energie. Der wichtigste Energieträger einer "normalen" Ernährung ist die Glukose. Die meisten Krebszellen haben einen besonders hohen Energiebedarf und verbrauchen wesentlich mehr Glukose als die gesunden Zellen, sie sind meistens zuckersüchtig. Diesen Unterschied macht man sich in der modernen Medizin bei der PET (Positronen-Emissions-Tomographie) zu Nutze. Die
[caption id="attachment_11306" align="alignleft" width="300"] Iris Jansen - Dr. Andreas Eenfeldt - Margret Ache[/caption] Als wir im Oktober in Stockholm beim Team Diet Doctor zu Gast waren, haben wir viele Anregungen mitgenommen. Die Vision von Dr. Andreas Eenfeldt Low Carb einfach zu machen, ist ein entscheidender Ansatz in der Ernährungsrevolution. Daher
Typ-2-Diabetes und / oder Übergewicht hat für 6 Prozent der Betroffenen weittragende Folgen, sie erkranken an Krebs. Weltweit sind etwa 2 Milliarden übergewichtig und 422 Millionen leiden an Typ-2-Diabetes. Laut einer am 28. November publizierten Studie (1) war ein Body-Mass-Index (BMI) von über 25 weltweit
Das typische Szenario in der Weihnachtszeit: Man nehme ein süßes braunes Getränk und gaukle den Konsumenten durch eine gekonnte Werbung ein glücklicheres und gesünderes Leben vor. 4,2 Milliarden Euro für Werbung und Marketing stehen zur Verfügung, die gekonnt eingesetzt werden. Oder man nehme einen tollen Schokoladenweihnachtsmann und bekommt
Der Wille, die Ernährung umzustellen ist das. Doch wie ist das mit dem Einkauf? „Gibt es Tipps und Tricks, was ich beachten soll?“, diese Frage erreicht mich häufig. Diese 10 Ratschläge können den LCHF-konformen Einkauf erleichtern: 10 Tipps für den LCHF-konformen Einkauf 1. Kaufen Sie Lebensmittel der
Hanna Boëthius bekam mit 2 Jahren die Diagnose Typ-1-Diabetes. Ihre Eltern setzten alle Ratschläge und Ernährungsempfehlungen der offiziellen Stellen um, sie wollten, dass es ihrer Tochter gut geht. Das Gegenteil trat ein. Erst nach fast 30 Jahren fand Hanna den Schlüssel für mehr Wohlbefinden und