Das Immunsystem für den Herbst stärken - 10 Tipps Nun ist er wieder da, der Herbst! Und da ist es eine wahrlich gute Idee, sich um das Immunsystem zu kümmern. Was schwächt die Abwehrkräfte und was kannst du ganz einfach dagegen tun? Wir haben Informationen für
Fudge - Fatbomb mit schneller Energie Low Carb naschen? Kein Problem! Wie wärs mit köstlichen Karamellbonbons? Im Gegensatz zum Toffee unterscheidet sich Fudge in Textur und Zubereitung. Ein Toffee ist hart und knusprig, während Fudge weich und cremig ist. Da wir auf Zucker als Zutat verzichten
Die Macht der Gedanken für ein glücklicheres Leben Wer bestimmt darüber, ob du glücklich oder unglücklich bist? Ausschließlich du allein, mit deinen Gedanken! Wir hoffen, dass ist dir klar. Denn Gedanken machen Gefühle. Wie möchtest du in Zukunft mit deinen Gedanken umgehen? Gedanken lassen sich beeinflussen
Brokkoli-Frittata - italienischer Eierkuchen Ein schnelles Mittagessen, das ist Brokkoli-Frittata. Frittata ist ein italienischer Eierkuchen. Außerdem ein tolles Gericht, welches viele Abwandlungsmöglichkeiten durch andere Zutaten bietet. Wir haben uns heute für Brokkoli und rauchigen Bacon entschieden, dazu würziger Fetakäse. Eine Frittata ist unkompliziert in den Zubereitungsschritten.
Pilz-Quiche aus der Herbstküche! Diese köstliche Pilz-Quiche ist das perfekte Herbstgericht für alle, die Pilze lieben und sich kohlenhydratarm ernähren. Der nussige Mandelboden ersetzt klassischen Teig, was das Gericht zusätzlich glutenfrei macht. Aromatische Champignons, herzhafter Speck und frischer Frühlingslauch sorgen für eine reichhaltige, saisonale Füllung, die
Frühstücksbrei ohne Milchprodukte - mit Genuss in den Tag Ein warmer Frühstücksbrei am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen. Wenn es draußen nicht mehr ganz so heiß ist, ist ein warmer Frühstücksbrei als Start in den Tag ein sanfter Muntermacher. Zudem gibt der Brei Energie satt. Die
8 Tipps für mentale Gesundheit in Krisenzeiten Jedes Überstehen von Krisenzeiten aller Art erhöht die Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) für weitere. Das ist die gute Nachricht. Die schlechte Nachricht: Unsere Welt steht (leider immer noch) Kopf. Krieg, Energiekrise und Inflation haben uns fest im Griff und den
Cheeseburger-Auflauf = Fast Food als Healthy Food Cheeseburger im LCHF - Auflauf Format! Nimm alle Zutaten eines Cheeseburgers und packe diese in eine Auflaufform - das ist Burgerlicious! Wahnsinnig lecker, sättigend und schmeckt tatsächlich wie ein Cheeseburger, nur eben ohne Burgerbrötchen! Cheeseburger-Auflauf = Fast Food als
Pizza American Style - Fast Food Keto! Mit diesem Rezept gelingt dir Pizza im American Style mit einem dicken, weichen Boden und knusprig, goldbraunem Pizzarand. Ganz ohne aufwendigen Hefeteig und ketogen! Mit frischem Oregano, dem Pizzagewürz, backst du eine Pizza a la USA mit Mandelmehl-Pizzateig. Für
Wissenswertes zum Herbstliebling KÜRBIS Der Herbst präsentiert sich leuchtend bunt. Er zeigt uns auch dieses Jahr wieder seine farbigen Boten: Große, kleine, runde oder gezackte, gelbe oder gesprenkelte, glatte und gefurchte Kürbisse erobern das Herz von Floristen, Gärtnern und Köchen. Landet bei dir auch gerne Kürbis
Kürbiscremesuppe vom Butternuss- Kürbis Kürbiscremesuppe vom Butternuss-Kürbis. Der Herbst ist da, es ist Zeit für Kürbissuppe. Der Butternuss-Kürbis ist ganz besonders in seiner Nährstoffverteilung und hat nur wenige Kohlenhydrate. Der Geschmack ist nussig-buttrig bei dezenter Süße. Das macht die Cremesuppe perfekt für Low-Carb-Fans. Kürbiscremesuppe (4 Portionen) Zutaten: [caption id="attachment_27101"
Ätherische Öle: (D)ein Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit im Herbst Der Herbst ist eine Zeit des Wandels. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und unser Körper sehnt sich nach Wärme und Geborgenheit. Ätherische Öle können in dieser Jahreszeit eine wunderbare Unterstützung für unsere ganzheitliche Gesundheit bieten.
Ketchup vom Blech - zuckerfrei für Kinder Nicht nur Kinder lieben den Klassiker unter den Würzsaucen - Ketchup! Leider enthält handelsüblicher Ketchup durchschnittlich etwa 22 g Zucker auf 100 g. Das sind über 7 Stücke Würfelzucker! Mehr, als das ein oder andere Softgetränk! Wir haben den