Chicken Nuggets - gesund kochen für die Familie! Knusprige Chicken Nuggets sind ein (nicht nur) von Kindern heißgeliebtes Gericht. Mit der knusprigen Panade aus Parmesan sind sie ruck zuck frisch gemacht und noch dazu obermegalecker! Ganz ohne Weizen und sonstige Geschmacks- und Zusatzstoffe! Für gesunde und
Blumenkohlreis - die Low Carb und MiproFreie Beilage Blumenkohlreis - die Low Carb und MiproFreie Beilage, geht deutlich schneller als normalen Reis zu kochen und ist sehr gesund. Durch den leicht angebratenen Blumenkohl, bekommt das Gericht einen nussigen Geschmack, der in der Regel zu sämtlichen Beilagen
Auberginen-Mozzarella-Türmchen zur Vorspeise Auberginen-Mozzarella-Türmchen sind eine einfache und schnelle Vorspeise. Die Zubereitung der Auberginen ist der Genuss-Schlüssel zu diesem Rezept. Mit Butterschmalz in der Pfanne gebraten, so dass die Scheiben zart sind, doch nicht vollständig im Mund zergehen. Geschichtet mit dem Mozzarella, der etwas Cremigkeit verleiht,
Sahne-Käsekuchen - perfekt für liebe Gäste "Wir haben bei euch so einen tollen Käsekuchen gegessen, habt ihr mal das Rezept?" Eigentlich keine ungewöhnliche Frage, heute allerdings schon. Warum? Weil unsere Freunde nichts von Keto oder LCHF wissen möchten, ist ja so viel Fett
Gewichtsabnahme = bessere Gesundheit? Das Thema Diät und Gewichtsabnahme ist in unserer Welt omnipräsent. Egal ob TV, Magazine, Gespräche oder Tipps von Ärzten und Krankenkassen, Schlankheit ist stets ein Thema. Und es wird meistens gleichgesetzt mit Gesundheit. Doch ist das wirklich so? Bedeutet Abnahme stets eine
Eiweißreiche Minibrote - der besondere Geschmack Wer gerne Kürbiskerne mag, der muss dieses Rezept unbedingt probieren. Denn die Hauptzutat sind gemahlene Kürbiskerne, die diese Minibrote zu einem besonderen Geschmackserlebnis machen. Und die Zutaten sind in jedem Low-Carb-Haushalt zu finden. Geht es noch besser? Ich glaube nicht,
Hoffnung: Keto bei psychischen Erkrankungen Weltweit leiden schätzungsweise 85 Millionen Menschen an schweren, anhaltenden bipolaren Stimmungsstörungen und psychotischen Erkrankungen[1], und mindestens 280 Millionen[2] sind vermutlich depressiv. Zahlen, die erschrecken. Doch es gibt Grund zur Hoffnung, eine kleine Studie[3] mit 31 Patienten in einem psychiatrischen Krankenhaus zeigt
Asiatisches Geschnetzeltes - MiProFrei ketogen! Mit dem Rezept für asiatisches Geschnetzeltes, lässt es sich kulinarisch reisen! Pak Choi ist chinesischer Blätterkohl und ein naher Verwandter des Chinakohls. Die dünnen Blätter schmecken fein herb und haben einen leicht senfigen Eigengeschmack. Mit seinen beachtlichen Nährstoffen und dem knackig,
Lachsfilet mit Mandelkruste - Soulfood! Lachsfilet mit Mandelkruste ist leckeres Soulfood! Knackige Mandelstifte und saftiger Lachs, dazu cremiger Spinat. Lachs ist einer der beliebtesten Speisefische. Dieses Rezept ist eine Geschmackskomposition, die Du Dir nicht entgehen lassen solltest. Denn wenn Lachs auf Mandel trifft, entsteht ein leckeres
Bananenpudding - zuckerfrei für Kinder Lecker, fluffig und süß ohne zugesetzen Zucker! Das ist unser Bananenpudding! Von Kids getestet und für "megalecker" befunden. Und der Clou: die gekochten Eier sorgen für gesunde Eiweißpower. Das ist, was Kinder im Wachstum benötigen. Und keine Sorge, weder Konsistenz noch
Mozzarellabodenpizza - proteinreicher Sattmacher Du bist auf der Suche nach einem einfachen LCHF-Pizzarezept? So ganz ohne Teig anrühren? Das auch noch richtig satt macht? Dann hast du es jetzt gefunden! Unsere Mozzarellabodenpizza vereint all diese Attribute und ist noch dazu total schnell zubereitet. So easy kann
Gerösteter Blumenkohl mit Ziegenkäsecreme Gerösteter Blumenkohl ist geeignet als vegetarischer Hauptgang oder auch als kleine Vorspeise innerhalb eines Menüs - die Menge dementsprechend angepasst. Der Blumenkohl behält durchs Backen Biss und bekommt feinste Röstaromen. Der würzig pikante Ziegenfrischkäse ist dazu die beste Begleitung. Ein leichtes und
Ofen-Pfannkuchenrolle mit Beerencreme - ein Traum! Alle Schleckermäuler aufgepasst! Diese Ofen-Pfannkuchenrolle ist zum Reinknien! Ein absoluter Traum wenn es um die süße LCHF-Küche geht! Dieser mit einer fruchtigen Beerencreme bestrichener Riesenpfannkuchen aus dem Ofen duftet himmlisch und schmeckt mindestens genau so lecker. Er wird dir garantiert