Romina Scalco ist ein echter Newcomer in der Low-Carb-Szene. Wir haben Romina 2015 während ihrer Ausbildung in der LCHF Akademie kennengelernt. Sofort waren wir von ihrem Wesen, von ihrer Empathie und ihrem unglaublichen Potenzial fasziniert. Es erscheint fast wie ein Wunder, dass eine so junge
Mich erreichen immer wieder Fragen zum Start mit der LCHF-Ernährung. "Was habe ich zu erwarten?", "Auf was muss ich mich einstellen?". Daher poste ich noch einmal diesen Artikel, der die ersten 14 Tage mit der LCHF-Ernährung beschreibt. Tag 0 Drucken Sie sich unseren LCHF-Flyer aus. Schreiben Sie eine Liste
Das Low Carb - LCHF Magazin gibt es ab November in den Bahnhofs- und Flughafenbuchhandlungen. Dadurch können wir noch mehr Low Carber erreichen. Wir können ihnen zeigen, dass die Low-Carb-Welt viele Aspekte zu bieten hat und geben ihnen die Möglichkeit, mit kleinen Schritten die Gesundheit zu revolutionieren. Das
Schutzlos der afrikanischen Sonne ausgeliefert, kämpften wir uns mit voll beladenem Tandem über einen der unzähligen Hügel Ugandas. Ein Teenager spazierte locker hinter uns her. »Das ist perfekt«, meinte er und deutete dabei auf unser Fahrrad. Marcel, keuchend: »Ja, aber wir sind sehr langsam, da wir zu
Mit dem aktuellen Low Carb - LCHF Magazin haben wir einen weiteren Schritt Richtung Ernährungsrevolution geschafft. Ab November ist das Magazin in den Bahnhofs- und Flughafenbuchhandlungen zu finden. Das bedeutet, mehr Interessierte haben einen Zugriff auf das aktuelle Geschehen in der Low-Carb-Szene. Das Editorial aus dem Low Carb
Hanna Boëthius ist Typ-1-Diabetikerin und hat durch die LCHF Ernährung enorm an Gesundheit gewonnen. Diese Erfahrung gibt sie gerne weiter und berichtet beeindruckend von den Problemen, die sie vor der Ernährungsumstellung hatte. Hanna Boëthius Hanna lebt, seit sie 2 Jahre alt ist, mit der Diagnose Typ-1-Diabetes. Mit über
Beim ersten Kongress haben sich viele Teilnehmer einen Speaker aus dem Bereich Sport gewünscht. Dieser Bitte sind wir gerne nachgekommen und haben mit Christian Rumerskirch einen Sportler gefunden, der uns nicht nur mit seinem Traumkörper beindruckt hat sondern auch mit seiner Persönlichkeit. Christian Rumerskirch Experte für differernziertes Krafttraining und
Reicht es aus, sich gesund zu ernähren? Ist eine Low Carb-Ernährung der heilige Gral für alles? Nein, so einfach ist es leider nicht. Daher heißt es bei LCHF Deutschland: Die vier Säulen der Gesundheit. Was genau verbirgt sich hinter diesen vier Säulen? Es sind die
Die Nährstoffe Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett Diese Frage erreicht mich immer wieder: Wie viel Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett kann ich bei der LCHF- bzw. ketogenen Ernährung essen? Also bringe ich mal Licht ins Dunkel. Die klassische Nährwertverteilung Die klassische Verteilung der Nährwerte (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett) einer LCHF- oder
Von Forschern wird die Alzheimer-Erkrankung auch Diabetes-Typ-3 genannt. Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem Insulinstoffwechsel und kognitiver Leistungsfähigkeit? Eine Broschüre aus dem Jahr 2012 Schon im Jahr 2012 publizierte die Alzheimer Forschung Initiative e.V. (AFI) eine Broschüre zu dem Thema Diabetes und Alzheimer. "Die Broschüre gibt zunächst einen Überblick über Diabetes-Typ-2
Der zweite Low Carb - LCHF Kongress vom 17. bis 18. Februar 2018 in Düsseldorf verspricht wieder ein Top-Event zu werden. Dazu tragen Speaker wie Dr. Anne Fleck bei. Wer sie nicht kennt, kann hier mehr erfahren: Dr. med Anne Fleck [caption id="attachment_102" align="alignright" width="300"] Dr. Anne
Mit großer Freude und auch ein wenig Stolz geben wir den zweiten deutschsprachigen Fachkongress von LCHF Deutschland – Low Carb – LCHF – Ketogene Ernährung bekannt. Nach vielen Monaten intensiver Vorbereitung ist es wieder so weit. [caption id="attachment_8965" align="alignright" width="300"] Low Carb - LCHF Kongress[/caption] Am 17. und 18. Februar
Eine Studie (1) aus dem letzten Jahr zeigt, dass ein Vitamin-D-Spiegel von über 40 ng/ml das Krebsrisiko verringert. Daher ist es wichtig zu wissen, dass die Sonne in unseren Breitengraden bald nicht mehr zur Vitamin-D-Versorgung beitragen kann. Warum ist das so? Von Oktober bis April